伊万·卡尔米纳蒂:所有球员以良好的心理和身体状态参加集训
附加 | 作者 Faruke | 评论
伊万·卡尔米纳蒂:所有球员以良好的心理和身体状态参加集训

泽尼特体能教练伊万·卡尔米纳蒂在第二次“俄气”冬季训练营开始时,向媒体分享了球队的备战情况。

——伊万,昨天开始了第二次训练营,昨天和今天分别进行了两场训练。您如何评价球员们的状态?


“我们昨天开始了训练,在第二次训练营中,有球训练将更加重要,我们还将与几支实力强劲的俄罗斯球队进行三场比赛。所有球员都以良好的状态抵达。昨天我们从跑步和控球训练开始,今天则进行了健身房训练。所有球员在心理和身体方面都处于良好状态。”


——第一次和第二次训练营的主要区别是什么?


“第二次训练营的强度更高。第一次训练营更注重训练量,而现在更注重训练质量,因为我们需要让球员们保持良好的状态,并为比赛做好准备。”


——为什么健身房训练如此重要?


“健身房训练在现代足球中扮演着重要角色,因为如果你不够强壮,就很难在比赛中竞争。尤其是当你处于高水平比赛节奏中,有时一周要踢两到三场比赛时,你必须保持良好的身体状态,而健身房训练可以帮助你做到这一点。”


——训练后的恢复也很重要吗


“是的,这非常重要,因为它可以减少炎症并加速恢复。从心理角度来看,这也非常关键,因为这里天气炎热。在充足的休息后,球员们的恢复会更快、更有效。”


——您认为在短暂的假期后,球员们是否得到了充分的休息和调整?


“这非常重要,因为不可能连续一个月不间断地工作。在这个迷你假期中,他们积蓄了力量,并为接下来的训练营做好了准备。休息后,球员们感觉好多了——他们更加强壮,并且更加专注于我们每天需要完成的任务。”


泽尼特全队目前正以饱满的状态投入训练,为即将到来的比赛做好充分准备。

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