伊琳娜·琉金娜:“青训营的学生就是我们的镜子。 当我们知道他们在某些时刻失败了,我们在这个时候会反省自己-或许我们可以添加些什么来使他们变得更好”
附加 | 作者 Hu Xiang | 评论
伊琳娜·琉金娜:“青训营的学生就是我们的镜子。 当我们知道他们在某些时刻失败了,我们在这个时候会反省自己-或许我们可以添加些什么来使他们变得更好”

俄罗斯天然气工业股份有限公司泽尼特青训营的体育心理学家告诉泽尼特电台她的工作细节。

-在成为运动心理学家之前,您曾为斯巴达克女子篮球队效力。 请告诉我们您的体育工作生涯。

-事实证明篮球生涯是非常激烈的,我常常很快就能签订合同,既能在莫斯科,也能在欧洲,同时也能在我最爱的城市-圣彼得堡。在上一个赛季的时候,我开始考虑下一步该怎么做。由于受伤的原因,我不得不扩大体育生涯范围。我考虑了不同的选择,包括担任教练。我的经纪人说,我可以成为他在法律领域的同事。但是碰巧的是,在学习体育营销时,我遇到了体育心理学家。事实证明,我这样工作了大约10年。而在泽尼特青训营已经工作了八年了。

-每个人都说好的教练需要强迫着自己做一个球员。 而要成为一名好的运动心理学家,您需要做什么呢?

-在完成职业之后,每个人都具有相同的道路-锻炼自己,从以前的职业过渡到新的职业。 对于某些人来说,适应需要六个月,而对于另一些人,则需要更长的时间。

-您的主要技能/功能是什么? 许多人不明白为什么足球俱乐部里有心理学家。

-我在青训营学院有不同的技能/功能,有时迫切需要与某人沟通。 碰巧教练要求我与足球运动员进行交谈之类的。 此外,我们每周都会从U-12年龄段到青训营的毕业生一起举办稳定的课程。 现在,我正在使用一种新方法。 在进行重要比赛之前,我可以联系一名足球运动员并提供一些帮助。 我得到了很好的反馈-球员们明白,比赛前讨论所有事情要比弄清楚比赛后的情绪失误要更好。

-有出现过这种情况吗?比如说在比赛前,所有球员不准使用手机,而是需要静下心来接受您的帮助?

-不,我们青训营的学生非常自觉,他们有自己的责任。 我们的目标是让球员们自己培养这些素质。

-而教练的反应如何? 有时候您的建议与教练的想法相冲突吗?

-在第一阶段,出现过这样的情况。 现在我适应了每位教练,了解了他门的风格,工作方式甚至是专业术语。 在与足球运动员进行对话和咨询时,重要的是不要脱离教练在团队中构建的重心环境。

-由于工作的特殊性,您在工作中是否遇到偏见?

-当然碰到过, 我刚开始接触这份工作的时候就有这些障碍。 一位女性康复治疗师,体能训练师-他们了解专业知识的功能。 但是将体育心理学家引入团队的工作和培训过程则更加困难。 但是现在我已经没有注意到这些障碍了,也许还是在某处一直出现,但是我仍然按照自己的意愿执行我的工作。

-哪些问题经常会阻碍小球员进入到成年足球运动员?

-这个需要看个人。 一些球员可能会因为与女孩的频繁交流收到影响,而另一些则是对自己没有信心之类的。

-您是否在必要的时候在私下发起某些禁令? 比如接近教练并说:“应该禁止该足球运动员经常用手机聊天等等。”

-我常通过意识来做更多的工作。 如果我在咨询或课程中看到或发现了类似的内容,则尝试将其传达给球员自己。 这样他本人就知道阻止他这样做的原因。 我会进行反思,以使意识处于他的内心,而不是通过行为规则或某种禁令。 我对球员有更大的责任,以便他们自己理解职业生涯中哪些对他们有帮助,哪些是阻碍他们的。

-由于新冠疫情的影响,在六个月的时间里缺乏正常的足球训练的习惯,因为这个问题队他们是否产生了心理风险?

-首先是冷漠。 在隔离过程中,当你不知道什么时候生活会恢复正常时,这种感觉出现在许多人中。 有人需要停顿一下做一个调整,才能医治受伤。 对于某人而言,这很难。 当每个人都摆脱自我隔离,开始训练时,这种情况加剧了,但是正常的训练大家并不知道会在什么时候开始。 单调对许多人的情感状态施加了压力。 我没有观察到抑郁,但是在球员的内心世界应该是潜伏在的。

-有什么方法可以帮助那些遇到困难的球员们?

-在某种程度上,这是为年轻球员训练他们意志坚强的素质。 我们使用注意力转移,进行训练和比赛,因此训练过程中的变化更多。

-许多人认为意志力是成功足球运动员的主要特征之一。 但是我们该怎么成为有意志力的人呢?

-体育心理学上有一句话:“球员愿意为自己的职业付出一些代价吗?” 如果他渴望成为一名职业足球运动员,那么他需要在每次训练中战胜自己,勇往直前,不要害怕犯错。 根据球员自己定制的标准,选择训练自身素质的方法。

-万一年轻的球员们在比赛或者训练途中受伤,如果您不帮助他们的话他们自己能自我恢复吗?

-是的,我们与受伤的球员一起努力,按照他们的意愿和动力回到以前的水平,然后变得更好。 创伤是一种考验,可以克服困难,但绝对没有人可以免于困难。 您需要能够正确使用它, 那么有必要在青训营学习此课程,因为在专业体育运动中,没有这种理解就没办法与球员们进行更好的沟通。

-您需要与每个足球运动员一起工作吗? 每个人都会存在某种心理问题吗?

-问题这一词不太适合,-我更愿意说是存在风险,需要克服的障碍。 球员对自己的了解越多,他面对挫折和困难的机会就越多。 它不一定与结果有关-因为在训练过程中可以克服困难。

-正如德米特里·尼古拉耶维奇·贝索夫所说:“最重要的是要养成能够找到那些尊重自己生活并且愿意克服在生活中遇到困难的人。”

-是的,这是正确的。足球运动员也是人,但是他们在成为专业足球运动员之前必须得克服困难并且调整自身素质。

-在整个欧洲,有许多加速足球运动员可以比平常更早地从事职业运动的例子。 这是趋势吗?

-我认为这是一种趋势。 我不知道它的含义,所以需要阅读研究报告。 我们甚至可以从2005年出生的球员们身上来发现-它们与以前的的球员有很大的不同。 视觉上和交流上。

-身体比某种心理能力更早“成熟”的频率是多少? 如何向玩家解释心理学在日常生活中也需要进行学习?

-这是哲学。 重要的是在我们青训营内部存在这个所谓的哲学,并且学生必须遵守。 我们为年轻人提供了学习的机会,这是一个他们可以承担责任和自己做出决定的空间。 转移到“私营部门”,单独解决与足球运动员的所有问题不是一种选择。 我们正在努力确保青训营内的某些方面应该由他们负责。 因此,他们会更快地成熟。

-您与学院里面教练的互动如何?

-2年前,我们开始与教练组合作。 现在我们甚至已经建立了一个成熟的系统。 教练总是可以找我来问一些问题。 我可以从他那里得到反馈。 另外,我们分组讨论足球心理学。

-根据您的观察,所有教练是否都了解每个球员都需要采用单独的方法?

-有时候,您需要使用单独的方法,有时您需要了解这是一个团队。我们正在为学院里的每个培训人员扩展“工具库”,以便他可以在任何情况下应对各种困难。要了解何时需要进行个人对话,何时不需要接近,何时需要与整个团队说些什么。我们拥有经验丰富的专业人士,他们知道如何与年轻的足球运动员建立联系。当然,在某些时候您可以改善自己,以便更好地了解球员们。毕竟,我们的学生就是我们的镜子。我们知道他们正在失败,首先我们转向自己-我们可以增加些什么来使他们变得更好。

-关于“成见”有很多讨论。 很多人说到俄罗斯人都很懒惰,而彼得堡人则喜欢慢悠悠的生活。 学院里有很多与这些成见相对应的人吗?

-我不会说懒惰是关于俄罗斯人的,尽管当然有不同的例子。我试图简单地激励每个人对自己承担责任,而不是将责任转移给其他人。通常,在您看来要怪别人的情况是常见的情况。在学习和成为个性的过程中,尤其如此。在很大程度上取决于我们老师的方式向学生提出问题。问一件事,“你为什么不呢?”足球运动员将回答:“因为佩蒂亚没有打开”。还有另一件事,如果我们问“您想对这个程序做什么?”在这种情况下,我们将责任转移给进行不正确转移的人。我们通过提问产生不同的回应。在我们的心态中,问题是“为什么?”,“为什么?”非常经常使用。也就是说,转移责任可以被称为我们心态的一部分。

-在我们的足球比赛中,很多情况下年轻的足球运动员都表现出了自己的才华,但也存在一些问题:即使技能达到标准,他也不敢踢,运,传球。 这些问题如何解决?

-在这种情况下,您需要对自己有所了解。有些人甚至不知道自己带球连过四人?好吧,那么您需要将其与动机联系在一起-他想赢得胜利吗?您准备好以运球错误的形式克服困难吗?第一步是坚持成功经验,或激活播放器中的资源,因此可以解决问题。只有在球员们知道的情况下,才能解决该问题,这要归功于他们的内力。如果他有自己的理解,他准备继续前进。对自己有不同的理解。他们可能知道我是泽尼特的球员,或者他们可能知道我是水平很高的泽尼特球员。这些是不同的内部资源。第一个判断只是一个表面。第二个是克服这一困难的基础。通常,足球的运动心理分为三个阶段:了解自己,了解比赛。

-我不禁要问一下关于克鲁戈沃伊。 他的性格非常的不同寻常。 您和他这样的人在一起工作过吗?

-很少。 有时您必须在某些时候多加注意。 克鲁戈沃伊始终以他的渴望而著称。 如果他想要一些东西,那么他会实现的。 像任何运动员一样,他可能会感到沮丧和担心某些成绩,但他会前进并战胜自己。

-如果一个年轻的足球运动员已经达到职业水平,但不能克服他的幼稚行为,这是正常的吗?

-这得看个人。 很多因素都会影响到这一点-教练,团队,以及私人生活。

-如果球员有才华,是否总是有可能利用心理学领域的知识来组建一支强大的团队?

-当然可以,但这需要时间。 有某些技术。 您需要为此而努力! 团队中年轻的球员越强大,增长就越大。 竞争总是给人以动力和动力去提高。

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